Aprendiendo a controlar

もっと見る

PREOCUPACION SOMATICA

Fernando David Segarra Valenciaにより

osteomielitis

Ruth Hennycita Espinoza Llaveにより

migraña

Gabriela K-Rolina Ruiz Velasquezにより

Síndrome de tourette

Angela Santana Cardonaにより

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.