Aprendiendo a controlar

Więcej takich

Eliminación de los factores estresantes

przez juan jose rueda diaz

SOCIALIZACION

przez Diana Carolina Negro

¿QUE ES LO QUE TE APASIONA?

przez katty pozo

normalidad y anormalidad

przez Sharif Alexandra Jimenez Gomez

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.