Aprendiendo a controlar

Mer av detta

Eliminación de los factores estresantes

av juan jose rueda diaz

Factores de riesgo Psicosocial

av Janet duque

Leucoencefalopatia microangiopática isquemica cronica

av Laura Contreras

ESTRATEGIAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

av ceferina campos juipa

tecnica de larrana

Tecnicas de relajación

ecnica del vaso con agua

tecnica del chocolate

tecnica de la canpana

tecnica de la aveja

Aprendiendo a controlar

Duerma lo suficiente.

Cambie su perspectiva

Aprenda nuevas maneras para relajarse.

Haga algo que disfrute.

Evite las situaciones estresantes. ... Haga ejercicio.

Conéctese con sus seres queridos

Reconozca las cosas que no puede cambiar.