prescripción del ejercicio

Plus de détails

APORTES DE LA BIOLOGÍA A LA PSICOLOGÍA(jessica blanco)

par Yisel Blanco

Principios de Entrenamiento

par María Ceballos del Puerto

autoconocimiento y autoestima

par jesus antonio marcos garcia

LA TECNOLOGIA Y LA VIDA COTIDIANA

par Pamela Naama

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad