prescripción del ejercicio

Plus de détails

REDOX

par Julio Cesar Lopez Nava

CLASE DE NATACIÓN (ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO)

par ANDREA J. VILLARREAL

DESEMPEÑO MUSCULAR

par nathalia caballero

Carga Eléctrica

par Ansasa Jc

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad