prescripción del ejercicio

Mer som dette

ELEVADOR HIDRAULICO

Ved Laura Daniela León Lugo

Características de los seres vivos.

Ved Yareli Medrano

Coordinación intra e inter muscular

Ved Karen Alvarez

Hidratacion deportiva

Ved John Fredy Cortés Prieto

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad