prescripción del ejercicio

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INUNDACIONES

door Daniel H Luz

EL GRAN PROCESO MIGRATORIO ARGENTINO

door Melinasoledad Ortiz

REDOX

door Julio Cesar Lopez Nava

Principios de Entrenamiento

door María Ceballos del Puerto

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad