prescripción del ejercicio

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Etapas en la adaptación al medio acuático

Camila Otaño Vicenteにより

PSICOLOGIA SOCIAL

Emi Albaiteroにより

IONES

German Bustosにより

Biodiversidad del Ecuador

Andres Dxにより

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad