prescripción del ejercicio

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CARACTERISTICAS DE SERES VIVOS

Sebastian Ramirez Gamboaにより

clases de muros

paul velasquezにより

Características de los seres vivos.

Fernanda Villavicencioにより

Principios de Entrenamiento

María Ceballos del Puertoにより

PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

PRINCIPIOS DE LA CARGA

versatilidad dela carga

incremento discontinuo de la carga

incremento progresivo de la carga

relacion optima entre la carga y la recuperacion

PRINCIPIOS DE ESPECIALIZACION

principio de la regeneracion periodica

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principios de la alternancia reguladora

adaptacion a la edad e individualidad

PRINCIPIOS DE PERIODIZACION

principios de periodizacion

principios de repeticion y continuidad