Мельник. Стрессоустойчивость

Больше похоже на это

Нутрициология для себя и своей семьи

от Виктория Опекунова

Учитель иностранного языка

от Марков Павел

йога

от Міша Полищук

Социальная активность организации. Приорететы соц.политики в организации

от Белкина Яна

Мельник. Стрессоустойчивость

Упражнения

#6 Снятие усталости с глаз

#5 Медитация

#2 Дыхание для возвращения ко сну

#1 Дыхание в три этапа

Стратегия "интенсивная нагрузка/отдых"

Принцип "разумной отстраненности"

Определить "точку горизонта"

Важно не само событие, а наше отношение к нему

Угрозы SCARF

Превращайте препятствия в возможности

Упражнение "Идеальный рабочий день"

"Правило 50%"

несите полную ответственность за свою половину пути