Ismael, Deborah

Honelako gehiago

ESCALA SF-3636 itens, subdivididos em 8 escalas ou componentes.

BINNE SANTOS‑k egina

Jogo

rafaero23 .‑k egina

Matheus

Alvaro Luis Cruz‑k egina

revolução tecnologica

mirian santos‑k egina

A Malhação do Futuro

Tecnologia

WiiFit, MIcoach Pacer, Ifitness...

HIIT

Trabalho Aeróbico

Aptidão Cardiorrespiratória

Reduzir Gordura Corporal

Melhorar Resistência e Potência Física

Core

Foco na Região Central do Corpo

Abdômen

Fortalecimento

Estabilização

Ativação

Exercício Funcional

Material

Bosu, Bolas, Pranchas, Elásticos, Halteres...

Utiliza Ações do Dia a Dia no Treino

Aptidões Cardiorrespiratórias

Aptidões Neuromusculares