Ismael, Deborah

Mer av detta

Cultura Corporal de Movimento

av Barbara Brasil

CIEN. TECNO. SOC Y VALORES

av alex martinez

Modelos e Planos de Ação

av Daniel Risi

ENSINAR A IDENTIDADE TERRESTRE

av SUSANA Geraldes

A Malhação do Futuro

Tecnologia

WiiFit, MIcoach Pacer, Ifitness...

HIIT

Trabalho Aeróbico

Aptidão Cardiorrespiratória

Reduzir Gordura Corporal

Melhorar Resistência e Potência Física

Core

Foco na Região Central do Corpo

Abdômen

Fortalecimento

Estabilização

Ativação

Exercício Funcional

Material

Bosu, Bolas, Pranchas, Elásticos, Halteres...

Utiliza Ações do Dia a Dia no Treino

Aptidões Cardiorrespiratórias

Aptidões Neuromusculares