by oraphan tharaba 5 years ago
443
62111216 Oraphan Tharaba
ส้มเป็นผลไม้ในตระกูล Citrus ที่มีรสชาติเปรี้ยวหวานและอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินบี, และวิตามินดี รวมถึงธาตุสำคัญอย่างแคลเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, และเหล็ก ส้มมีใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายและมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว, สายตา, และระบบหัวใจ รวมถึงช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ประโยชน์เพิ่มเติมของส้มรวมถึงการใช้เปลือกส้มในการย่อยอาหารที่มีไขมันสูง, ไล่ยุง, และน้ำมันหอมระเหยจากเปลือกที่ช่วยผ่อนคลาย สำหรับสายพันธุ์ส้มที่นิยมปลูกในประเทศไทยได้แก่ ส้มจุก, ส้มโอ, ส้มเขียวหวาน, ส้มเกลี้ยง, และส้มตรา ซึ่งแต่ละสายพันธุ์มีลักษณะและระยะเวลาให้ผลผลิตที่แตกต่างกัน
