Diese Vorlage mit der Pomodoro-Studientechnik ist eine Methode zum Lernen, bei der Sie sich 25 Minuten lang auf Ihre Aufgaben konzentrieren und dann 5 Minuten lang Pausen einlegen. Durch diese Pausen verbessert sich Ihre geistige Konzentration, und Sie schaffen mehr Dinge. Neben dem Studium können Sie diese Technik auch auf Ihre alltäglichen Aufgaben anwenden.
Nach 4 Pomodoro-Zyklen empfiehlt es sich, eine längere Pause (15-30 Minuten) einzulegen, in der Sie spazieren gehen, Sport treiben, essen usw.
Bleiben Sie konzentriert und vermeiden Sie Überarbeitung mit dieser effektiven Methode!
Eine Methode, um konzentriert und geistig frisch zu bleiben!
Wenn Sie bereits 4 Pomodoros gemacht haben, machen Sie eine längere Pause, zwischen 15-30 Minuten. In dieser Pause können Sie spazieren gehen, etwas essen, einen kurzen Zirkel von Übungen machen, usw.
Planen Sie Ihre Pausen im Voraus!
Machen Sie nach jedem Pomodoro eine 5-minütige Pause! Denken Sie in diesen 5 Minuten an etwas anderes als an die Aufgabe und tun Sie etwas anderes.
Sie können Ihre Ideen für die 'Blitzpausen' einbringen: Sie können sich 5 Minuten lang dehnen, einen kurzen Artikel lesen, usw.
Jede 25 Minuten ist ein 'Pomodoro', also eine 25-minütige konzentrierte Arbeit.
Sie können den Zeitpunkt des Beginns und den Fortschritt der Aufgabe notieren.
Wie viele Pomodoros werden Sie brauchen? Planen Sie Ihre Pomodoros und wählen Sie dann die Aufgabe, mit der Sie beginnen möchten!
Wählen Sie die Aufgabe, mit der Sie beginnen möchten!
Wie viele Pomodoros werden Sie benötigen?
Hărțile mentale vă ajută să faceți brainstorming, să stabiliți relații între concepte și să organizați și generați idei.
Cu toate acestea, șabloanele de hărți mentale oferă o modalitate mai simplă de a începe, deoarece sunt modele care includ informații despre un subiect și instrucțiuni de ghidare. În esență, ele asigură structura care combină toate elementele unui subiect și servesc drept punct de plecare pentru harta mentală personală. Sunt o resursă practică pentru a crea hărți mentale pe diverse subiecte, fie în domeniul afacerilor, fie în educație.
Mindomo vă oferă șabloane inteligente de hărți mentale, care vă ajută să acționați și să gândiți fără efort.
Subiecte descriptive
Subiecte cu text de fundal
Ramură implicită
Eliminarea datelor șablonului
Puteți alege dintr-o varietate de șabloane de hărți mentale disponibile în conturile pentru afaceri sau educaționale ale Mindomo sau puteți crea propriile șabloane de la zero. Orice hartă mentală poate fi transformată într-un șablon prin adăugarea de instrucțiuni de ghidare suplimentare la unul dintre subiectele sale.
