Este modelo com a técnica de estudo Pomodoro é uma forma de estudar e planear concentrar-se nas suas tarefas durante 25 minutos e depois fazer intervalos de 5 minutos. Ao fazer estas pausas, a sua concentração mental irá melhorar e conseguirá fazer mais coisas. Para além de estudar, também pode aplicar esta técnica às suas tarefas diárias.
Após 4 ciclos de Pomodoro, recomenda-se uma pausa mais longa (15-30 minutos), durante a qual se pode dar um passeio, fazer exercício, comer, etc.
Mantenha-se concentrado e evite o excesso de trabalho com este método eficaz!
Um método para se manter concentrado e mentalmente fresco!
Se já fez 4 pomodoros, faça uma pausa mais longa, entre 15-30 minutos. Nesta pausa, pode dar um passeio, comer qualquer coisa, fazer um pequeno circuito de exercícios, etc.
Planeie as suas pausas com antecedência!
Depois de cada pomodoro, faça uma pausa de 5 minutos! Nestes 5 minutos, pense/faça qualquer coisa que não seja a tarefa.
Pode acrescentar as suas ideias para as pausas 'relâmpago': pode ser um alongamento de 5 minutos, ler um pequeno artigo, etc.
Cada 25 minutos é um 'pomodoro', ou seja, 25 minutos de trabalho concentrado.
Pode escrever a hora de início e o progresso da tarefa.
Quantos Pomodoros pode precisar? Planeie os seus pomodoros, depois escolha a tarefa com que quer começar!
Escolha a tarefa com que quer começar!
Quantos Pomodoros são necessários?
Mapy myśli pomagają w burzy mózgów, nawiązywaniu relacji między pojęciami, organizowaniu i generowaniu pomysłów.
Jednak szablony map myśli oferują łatwiejszy sposób na rozpoczęcie, ponieważ są to ramy, które zawierają informacje na określony temat z instrukcjami przewodnimi. W istocie, szablony map myśli zapewniają strukturę, która łączy wszystkie elementy określonego tematu i służy jako punkt wyjścia dla Twojej osobistej mapy myśli. Są zasobem, który dostarcza praktycznego rozwiązania do tworzenia mapy myśli na określony temat, zarówno dla biznesu, jak i edukacji.
Mindomo oferuje inteligentne szablony map myśli, które pozwalają funkcjonować i myśleć bez wysiłku.
Tematy opisowe
Tematy z tekstem w tle
Domyślna gałąź
Usuwanie danych szablonu
Możesz wybierać spośród różnych szablonów map myśli z kont biznesowych lub edukacyjnych Mindomo, lub możesz tworzyć własne szablony map myśli od podstaw. Każda mapa myśli może zostać przekształcona w mapę szablonu mapy myśli poprzez dodanie dalszych notatek przewodnich do jednego z jej tematów.
