Fysisk aktivitet

Honelako gehiago

eldre og aldring

Suada Omar Sheekh Ahmed Ahmed‑k egina

Sara.Ahmed

Sara Ahmed Muse Muse‑k egina

Hverd ag smestring op p g ave

Marie Florence Nyakirayi Nyakirayi‑k egina

Noen viktige begreper i SF.

Gerardo Osorio‑k egina

Eksempler på fysisk aktivitet

Fjellvandring og klatring

Jogge

Basket ball

Styrker hjerte og lunger

H

Frisbee

Håndball

hoppe på trampoline

Styrketrening med vekter

GÅ TUR

Fysisk aktivitet

Senker blodtrykket

forebygger enkelte Kreftsykdommene

Reduserer risikoen for beinbrudd

Fysisk aktivitet gir oss bedre søvn

Gir god helse

Bedre humør

Underemne

Mosjon

styrker hjerte og lunger

HVA KAN DU OM FYSISK AKTIVTET

senker blodtrykket