Fysisk aktivitet

Mehr dazu

Politiske partier i sarpsborg

von Oskar Mahdi Ali Ali

LEGEMIDDELHÅNDTERING

von Yusra Ali Mudei Mudei

STYRKE

von Dina Zhu Sjøli Sjøli

Hvordan påvirker koronasituasjonen hverdagen min?

von Klaudia Wojtowicz Wojtowicz

Eksempler på fysisk aktivitet

Fjellvandring og klatring

Jogge

Basket ball

Styrker hjerte og lunger

H

Frisbee

Håndball

hoppe på trampoline

Styrketrening med vekter

GÅ TUR

Fysisk aktivitet

Senker blodtrykket

forebygger enkelte Kreftsykdommene

Reduserer risikoen for beinbrudd

Fysisk aktivitet gir oss bedre søvn

Gir god helse

Bedre humør

Underemne

Mosjon

styrker hjerte og lunger

HVA KAN DU OM FYSISK AKTIVTET

senker blodtrykket