Fysisk aktivitet

Lisää tämän kaltaisia

Basset

luonut Tobias Ulriksen Ulriksen

eldre og aldring

luonut Suada Omar Sheekh Ahmed Ahmed

Motivasjon

luonut Renate Remlo

STYRKE

luonut Dina Zhu Sjøli Sjøli

Eksempler på fysisk aktivitet

Fjellvandring og klatring

Jogge

Basket ball

Styrker hjerte og lunger

H

Frisbee

Håndball

hoppe på trampoline

Styrketrening med vekter

GÅ TUR

Fysisk aktivitet

Senker blodtrykket

forebygger enkelte Kreftsykdommene

Reduserer risikoen for beinbrudd

Fysisk aktivitet gir oss bedre søvn

Gir god helse

Bedre humør

Underemne

Mosjon

styrker hjerte og lunger

HVA KAN DU OM FYSISK AKTIVTET

senker blodtrykket