Fysisk aktivitet

Meer zoals dit

organiseringen av helse- sosial og oppvekstsektoren

door Rikke Helgesen Helgesen

Motivasjon

door Renate Remlo

Hvordan påvirker koronasituasjonen hverdagen min?

door Klaudia Wojtowicz Wojtowicz

Sara.Ahmed

door Sara Ahmed Muse Muse

Eksempler på fysisk aktivitet

Fjellvandring og klatring

Jogge

Basket ball

Styrker hjerte og lunger

H

Frisbee

Håndball

hoppe på trampoline

Styrketrening med vekter

GÅ TUR

Fysisk aktivitet

Senker blodtrykket

forebygger enkelte Kreftsykdommene

Reduserer risikoen for beinbrudd

Fysisk aktivitet gir oss bedre søvn

Gir god helse

Bedre humør

Underemne

Mosjon

styrker hjerte og lunger

HVA KAN DU OM FYSISK AKTIVTET

senker blodtrykket