Fysisk aktivitet

Plus de détails

Vatn

par Kristian Sivertsen Stenhaug Stenhaug

Hvordan påvirker koronasituasjonen hverdagen min?

par Klaudia Wojtowicz Wojtowicz

Basset

par Tobias Ulriksen Ulriksen

Hverd ag smestring op p g ave

par Marie Florence Nyakirayi Nyakirayi

Eksempler på fysisk aktivitet

Fjellvandring og klatring

Jogge

Basket ball

Styrker hjerte og lunger

H

Frisbee

Håndball

hoppe på trampoline

Styrketrening med vekter

GÅ TUR

Fysisk aktivitet

Senker blodtrykket

forebygger enkelte Kreftsykdommene

Reduserer risikoen for beinbrudd

Fysisk aktivitet gir oss bedre søvn

Gir god helse

Bedre humør

Underemne

Mosjon

styrker hjerte og lunger

HVA KAN DU OM FYSISK AKTIVTET

senker blodtrykket