Режим дня

Honelako gehiago

Режим дня

Оксана Андреева‑k egina

КОМАНДА И ЕЁ РАБОТА

Максим Лютый‑k egina

путешествия

Анастасия Матвиенко‑k egina

Free Time

Юлия Алешкина‑k egina

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем