Preços Iniciar Sessão Cadastre-se

Categorias: Todos - сон - хобби - работа - тренировки

por Екатерина Кондратьева 4 anos atrás

507

Режим дня

Mais informações

Разрешите представиться!

Разрешите представиться!

por Людмила Павловна Лялина

Как вести здоровый образ жизни?

Как вести здоровый образ жизни?

por Афанасова Анастасия

реакреационная оценка ландшафтов

реакреационная оценка ландшафтов

por andrey chernoy

Жизнь

Жизнь

por Ольга Иванченко

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем