Режим дня

More like this

Способы изменения внутренней энергии

by Оксана Матейчук

ПРАВА НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ

by Надежда Юнеева

Моторика

by Дарья Клячина

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

by Юлия Ложкина

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем