Режим дня

Mer som dette

мой мир

Ved Тамара Урванцева

Методика обучения "зонального обучение"

Ved Рождественская Ульяна

Психология спорта

Ved Анфиса Борисенко

Твистинг

Ved Андрусенко Марина

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем