Режим дня

Mer som dette

Test

Ved Максим Кириленко

Моё расписание дня

Ved Евгения Семашкина

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

Ved Юлия Ложкина

Мой день

Ved Александр Матвеев

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем