Режим дня

Mer som dette

День школьника

Ved jjjjjjjjjjjjjjjjj jjjj

Макаренко Антон Семёнович

Ved Елизавета Валерьевна Судакова

Государственные услуги

Ved Алексей Пяткин

Здоров'я

Ved Єва Володимирівна Литвинова

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем