Режим дня

Lisää tämän kaltaisia

ФК

luonut Кристина Ахмерова

Личный план на октябрь

luonut Алина Богачева

жена

luonut Ludmila Agdarova

Как избавиться от меланхолии?

luonut Екатерина Муленкова

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем