Режим дня

Lisää tämän kaltaisia

ПРАВА НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ

luonut Надежда Юнеева

путешествия

luonut Анастасия Матвиенко

Модель личной информационной среды

luonut Екатерина Бурдина

Как избавиться от меланхолии?

luonut Екатерина Муленкова

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем