Режим дня

Meer zoals dit

ДР

door Alex Rough

Методика обучения "зонального обучение"

door Рождественская Ульяна

Как избавиться от меланхолии?

door Екатерина Муленкова

Люблю жизнь

door Земляницына Виктория

Режим дня

САМООРГАНИЗАЦИЯ

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ

ПЛАН ДНЯ

Ночь

сон

просмотр фильмов/сериалов

вечеринки с друзьями

Вечер

спа-процедуры/уход

время с друзьями и близкими

ужин

чтение/занятие хобби

йога/медитация/тренировка

День

тренировки/активность

обед

встечи/прогулки

учеба/хобби

работа

Утро

утренняя гигиена

завтрак

утренняя гимнастика

подъем