Миссия "Красивая фигура к лету"

Mere som dette

сила

af Оксана Комарских

Крилаті друзі

af Світлана Вибрик

Что должно быть в школе, чтобы на удовлетворяла современным запросам

af Alice Butleen

Форма немецких солдат времён Первой Мировой Войны

af Кочнев Илья

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут