Миссия "Красивая фигура к лету"

Więcej takich

Информация (informatio, что означает разъяснение, высказывания, осведомленность).

przez Татьяна Курзина

Специальность 15.03.01 Машиностроение. Профиль 15.03.01.06 Сварочное производство

przez Сергей Бусыгин

похудение

przez Валентина Итенякова

сила

przez Оксана Комарских

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут