Миссия "Красивая фигура к лету"

Więcej takich

Воронка лидогенерации-

przez Mari Kirienko

Связь в словосочетаниях

przez Nastena Vlasova

похудение

przez Валентина Итенякова

Загадка снега

przez Ксения Дмитриева

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут