Миссия "Красивая фигура к лету"

Mer som dette

Пуговица

Ved Елена Егоренкова

ПЗ 1. "Глагол"

Ved Алиса Олеговна

Воронка лидогенерации-

Ved Mari Kirienko

Nail

Ved ksenia kuznetsova

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут