Миссия "Красивая фигура к лету"

Mais informações

ПЗ 1. "Глагол"

por Алиса Олеговна

Текущая схема рассылок КГ

por Наталия Пиганова

показники гемодинаміки

por Юлія клименчук

Атмосфера

por Дружинина Мария Алексеевна

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут