Миссия "Красивая фигура к лету"

Mais informações

Кров

por Марія Попадич

план на 2020 год

por Anna Tsvaygenbaum

похудение

por Валентина Итенякова

Давление

por Ольга Обносова

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут