Prezioak Saioa hasi Izena eman

Kategoriak: Guztiak - сон - общение - движение

arabera Сайлан Салчак 3 years ago

254

Как вести ЗОЖ

Honelako gehiago

Режим дня

Режим дня

Екатерина Кондратьева‑k egina

Сетевое пространство

Сетевое пространство

Александра Юрьевна Анисимова‑k egina

Информационный образ жизни

Информационный образ жизни

Юлия Пирогова‑k egina

Подсознание

Подсознание

Валентина Терехова‑k egina

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время

сть больше фруктов и овощей

Меньше сахара

Движение

Гулять

Растяжка

Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром

Спать 6-8 часов

Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать

быть на связи с друзями

Ходить на праздники