类别 全部 - сон - общение - движение

作者：Сайлан Салчак 3 年以前

196

Как вести ЗОЖ

Здоровый образ жизни включает несколько ключевых аспектов. Качественный сон играет важную роль — рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 6-8 часов сна.

Как вести ЗОЖ

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время
сть больше фруктов и овощей
Меньше сахара

Движение

Гулять
Растяжка
Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром
Спать 6-8 часов
Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать
быть на связи с друзями
Ходить на праздники

Mindomo

關於
說明
聯絡我們
定价
公共思维导图图库
思维导图模板

更多資料

部落格
使用條款
隱私權條款
Security
Accessibility
Security Policy

常見問題FAQ

甚麼是思維導圖？
在线创建思维导图
思維圖示例
什么是概念图？
概念图制作者