Árképzés Bejelentkezés Regisztráció

Kategóriák: Minden - сон - общение - движение

a Сайлан Салчак 3 éve

284

Как вести ЗОЖ

Még több ilyen

Инфармационные ресурсы сети интернет

Инфармационные ресурсы сети интернет

Szerző: Чаркин Евгений

Виртуальная среда проекта

Виртуальная среда проекта

Szerző: Зинаида Аникина

Yesterday live

Yesterday live

Szerző: Виктория Пастухова

Режим дня

Режим дня

Szerző: Оксана Андреева

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время

сть больше фруктов и овощей

Меньше сахара

Движение

Гулять

Растяжка

Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром

Спать 6-8 часов

Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать

быть на связи с друзями

Ходить на праздники