Árképzés Bejelentkezés Regisztráció

Kategóriák: Minden - сон - общение - движение

a Сайлан Салчак 3 éve

252

Как вести ЗОЖ

Még több ilyen

Как избавиться от меланхолии?

Как избавиться от меланхолии?

Szerző: Екатерина Муленкова

Социально-экономическое и политическое развитие стран Востока

Социально-экономическое и политическое развитие стран Востока

Szerző: Feodosiy Ladyko

Системы

Системы

Szerző: Оксана Лещева

Проф. компетентность

Проф. компетентность

Szerző: Павел Лапин

Как вести ЗОЖ

диета

прием пищи в одно и тоже время

сть больше фруктов и овощей

Меньше сахара

Движение

Гулять

Растяжка

Фитнес

Сон

Пить воду на ночь и утром

Спать 6-8 часов

Ложиться в одно и тоже время

Общение

помогать

быть на связи с друзями

Ходить на праздники