Миссия "Красивая фигура к лету"

Honelako gehiago

Давление

Ольга Обносова‑k egina

Что должно быть в школе, чтобы на удовлетворяла современным запросам

Alice Butleen‑k egina

сила

Оксана Комарских‑k egina

Внеоборотные активы Безбабнова

Мария Безбабнова‑k egina

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут