Миссия "Красивая фигура к лету"

Mer av detta

Прогрев-

av Ирина Гуляева

Промо-страница Яндекс самокат

av Иван Харлов

Подборка товаров для котов

av Ревуцкая Марина

Химия

av Илья Дисс

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут