Миссия "Красивая фигура к лету"

Więcej takich

Кров

przez Марія Попадич

план на 2020 год

przez Anna Tsvaygenbaum

Швейная фурнитура (пуговицы)

przez Нечётова Анна

Животный мир Африки

przez Динара Чернышова

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут