Миссия "Красивая фигура к лету"

Mere som dette

Давление

af Ольга Обносова

сила

af Оксана Комарских

Промо-страница Яндекс самокат

af Иван Харлов

Прогрев-

af Ирина Гуляева

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут