Миссия "Красивая фигура к лету"

Lisää tämän kaltaisia

Мамочки в декрете

luonut Эрик Резванов

Есе

luonut Ірина Черешнюк

Использование игрушек для постановки и решения физических задач

luonut ирина яковлева

Виды попугаев

luonut Марина Щербатова

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"

Показатели формы

Вес тела

52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии

60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник

две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление

120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс

60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут