Zdrowy trzeb życia

Honelako gehiago

ZDROWE ŻYCIE

by Rostyslav Kootiienko

Zdrowy tryb życia

by Юрій Коливанюк

ZDROWE ŻYCIE

by Rostyslav Kootiienko

Zdrowy tryb życia :)

by michal sigma

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu