Zdrowy trzeb życia

Honelako gehiago

Zasady zdrowego życia

karol cidyło‑k egina

Dieta

Szymon Dlugokecki‑k egina

Zdrowy tryb zycia

Kuba Kuba‑k egina

Bariery twórczego myślenia (M4)

Monika Starowicz‑k egina

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu