Zdrowy trzeb życia

Meer zoals dit

zdrowy tryb zycia

door Lev Shpylovyi

Kampania społeczna dotycząca zaniku czytelnictwa wśród młodzieży

door Weronika Bieniaszewska

Projekt: Zdrowy Tryb Życia

door Maria Ossolińska

Kampania społeczna w mediach

door Anna Zięty

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu