Zdrowy trzeb życia

Meer zoals dit

Zdrowy tryb zycia

door Kuba Kuba

Zdrowie

door Paweł Mastalerz

Myśli o zdrowym trybie życia

door Никита Третьяков

Zdrowie życia

door Oleksandr kovtun

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu