Zdrowy trzeb życia

Meer zoals dit

Bariery twórczego myślenia (M4)

door Monika Starowicz

Projekt: Zdrowy Tryb Życia

door Maria Ossolińska

Zdrowie

door sad dasd

Kampania "Picie wody to podstawa"

door Anna Kik

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu