Zdrowy trzeb życia

More like this

ZDROWE ŻYCIE

by Rostyslav Kootiienko

KETO CENTRUM

by Martyna Kubacka

zdrowy tryb życia

by Ярослав Цвында

Bariery twórczego myślenia (M4)

by Monika Starowicz

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu