Zdrowy trzeb życia

More like this

Zdrowy tryb zycia

by Elliot Migner

Alkohol przyjaciel czy wróg?

by Kamila Figas

Zdrowe życie

by Лиза Корниенкова

psychiczne-ZMĘCZENIE-fizyczne

by Klaudia Karp

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu