Zdrowy trzeb życia

Még több ilyen

Kilka cytatów na zdrowie

Szerző: Ihor Yarema

zdrowy tryb życia

Szerző: Ярослав Цвында

Kampania społeczna w mediach

Szerző: Anna Zięty

zdrowe odżywianie

Szerző: Viacheslav Chernov

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu