Zdrowy trzeb życia

Mer som dette

Kampania społeczna dotycząca zaniku czytelnictwa wśród młodzieży

Ved Weronika Bieniaszewska

Jak prowadzić zdrowy tryb życia

Ved Kacper Jagosz

Życie

Ved Mateusz Szadkowski

Inwestuj we wlasny etat

Ved weronika wolkowa-grabas

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu