Zdrowy trzeb życia

Więcej takich

Nauczyciel rachunkowości

przez Justyna Anna

Składniki Powietrza

przez Julia Żygulska

zdrowe odżywianie

przez Viacheslav Chernov

Kampania "Picie wody to podstawa"

przez Anna Kik

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu