Zdrowy trzeb życia

Больше похоже на это

Zdrowy tryb zycia

от Kuba Kuba

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

от Jadwiga Palkij

Jak prowadzić zdrowy tryb życia

от Kacper Jagosz

ZDROWE ŻYCIE

от Rostyslav Kootiienko

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu