Zdrowy trzeb życia

Больше похоже на это

zdrowy tryb zycia

от Lev Shpylovyi

zdrowy tryb zycia

от Lev Shpylovyi

PEDEUTOLOGIA Autor: Jadwiga Palkij

от Jadwiga Palkij

Hentoku 2020/10/26

от Kamil Cupiał

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu