Zdrowy trzeb życia

Mer av detta

Zdrowy tryb zycia

av Elliot Migner

Życie

av Mateusz Szadkowski

zdrowy tryb życia

av Ярослав Цвында

Zdrowy tryb życia :)

av michal sigma

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu