Zdrowy trzeb życia

Mer av detta

schooldwwddwwdwd

av Michał ITen

OKRES PRENATALNY

av Pawel Czyz

zdrowe odżywianie

av Viacheslav Chernov

Dieta

av Szymon Dlugokecki

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu