Zdrowy trzeb życia

Mer av detta

ZDROWE ŻYCIE

av Rostyslav Kootiienko

Zdrowe odżywanie

av Maciek Dzialo

Zdrowy tryb zycia

av Kuba Kuba

Zasady zdrowego życia

av karol cidyło

Zdrowy trzeb życia

Dieta

Organiczenie spożycia alkoholu

Dużo owoców i warzyw

Pij dużo wody

Sen

Wystarczjący czas snu

Regularny godzinny snu

Odpowidnia ilość snu

Aktywność fizyczna

Sport i aktywności

Codzienny ruch

Regularna aktywność

Unikanie szkodliwych zwyczek

Unikanie substancji szkodliwych

Techniki elaksacyjne

Unikanie stresu