Арман Бағлан Думан

Lisää tämän kaltaisia

Примерный двигательный режим детей старшего дошкольного возраста

luonut Юлия Ложкина

Lection 1

luonut Galiya Gimatdinova

Основные понятия дисциплины

luonut Valeriy Pushkarev

Внешняя политика эпохи принципата

luonut Артем Князян

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности