Арман Бағлан Думан

Lisää tämän kaltaisia

Ментальная карта Электроник - мальчик из чемодана автор Е.С. Велтистов

luonut Natalya Andreeva

Ксензова

luonut Ярослав Шиян

"Техники и приемы развития компетенций 4К в цифровой среде"

luonut Светлана Воропаева

Визитка

luonut Edwin Nersesyan

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности