Арман Бағлан Думан

Mer av detta

информационные технгологии

av Safiullina Alfinur Rishadovna

Оценка достижения планируемых результатов. 2 группа

av Татьяна Бардина

Ментальная карта

av Лапикова Софья

Информационные технологии в психологии. Смарышева Виктория

av Смарышева Виктория

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности