Арман Бағлан Думан

Mere som dette

мой день

af Елизавета Фомеченкова

Трудовая деятельность и ее составные части

af ChinChin ChinChin

Звуковые носители

af Катя Переседова

Модели развития информационного общества.

af Сергей Рутц

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности