Арман Бағлан Думан

Mai multe ca aceasta

Информационные продукты и услуги

după Сайфурова Индира

Виртуальные музеи

după Светлана Логинова

Инновационные модели обучения в ИОС

după Татьяна Орлова

Основные понятия дисциплины

după Valeriy Pushkarev

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности