Арман Бағлан Думан

Még több ilyen

Эволюция видов музыкальных носителей

Szerző: Иван Силютин

Виртуальные музеи

Szerző: Светлана Логинова

Информационные продукты и услуги

Szerző: Сайфурова Индира

Lection 1

Szerző: Galiya Gimatdinova

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности