Арман Бағлан Думан

Mer som dette

Современный учитель

Ved Лидия Смирнова

Дидактика

Ved Оюна Дамдинова

РКМЧП

Ved Шадура Мария

Новая карта

Ved Ирина Кривошапова

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности