Арман Бағлан Думан

Mer som dette

Lection 1

Ved Galiya Gimatdinova

Аппаратные средства мультимедиа технологий

Ved Пряничникова Екатерина

пятое поколение ЭВМ

Ved Варя Галкина

Информационные технологии в психологии. Смарышева Виктория

Ved Смарышева Виктория

Как сосредоточиться в век технологий

Психологические и физические стратегии

Поддержание режима сна

Физическая активность

Медитация и осознанность

Цифровая гигиена

Работа в офлайн-режиме

Отключение уведомлений

Ограничение времени на гаджетах

Управление временем и задачами

Установка границ и отдых

Техника Pomodoro

Приоритизация

Планирование

Развитие навыков сосредоточенности